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Kümmel

Kümmel
Echter Kümmel (Carum carvi), meist einfach Kümmel, regional auch Wiesen-Kümmel oder Gemeiner Kümmel genannt. Feld- und Wiesenkümmel carum carvi zählt zu den ältesten Gewürzen in Europa. Möglicherweise ist er schon vor 10.000 Jahren verwendet worden.
Inhaltsstoffe: Kümmel enthält neben Ballaststoffen und Proteinen essentielle Fettsäuren, vor allem Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Außerdem ist Kümmel reich an antioxidativ wirkenden Flavonoiden (Carotin, Lutein, Cryptoxanthin und Zeaxanthin) und enthält ätherische Öle (Limonen, Carvon, Carveol, Cumuninicaldehyd und Furfurol).
Kümmel

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